Joga + Taniec

NIEZWYKłE ZAJĘCIA Między Jogą a Tańcem.
Zajęcia te łączą ze sobą dynamikę tańca oraz świadomość ciała ze zdrowym ruchem wypływajacym z praktyki jogi. Joga pozwala na uzyskanie gibkości i lekkości naszego ciała jak i równoważy jego symetrie i harmonie. Ćwiczenia jogi prowadzą również do zwiększenia kontroli nad ciałem i umysłem, poprzez pogłębianie wiedzy i zrozumienia samego siebie. Na zajęciach łatwo pozbywamy się napięć, osiagamy poprawę zdrowia i samopoczucia. Taniec pozwala nam wyrazić siebie poprzez ekspresję ruchem i wyraz artystyczny. Wszechtronnie rozwija nasze ciało, wzmacnia, uelastycznia, wbogacając praktykę jogi dynamiką i ruchem w przestrzeni. Zajecia te otwierają nową przestrzeń do samopoznania, rozwoju i myślenia ciałem. Będąc rodzajem medytacji w ruchu otwiera drogę do całej gamy piękna i czerpania radości jaka wypływa z tańca.

NAJBARDZIEJ POPULARNA Joga - ASHTANGA YOGA

Nazywana jest inaczej Power Jogą, czy też Jogą Dynamiczną. Ashtanga jest najbardziej wszechstronną, współczesną i praktyczną odmianą jogi.
Prowadzona jest według tradycji Ashtanga Vinyasa Yoga, która ze względu na trwałe i spektakularne efekty stała się bardzo modna na zachodzie, gdzie praktykowany jest przez tancerzy, sportowców oraz gwiazdy, takie jak Madonna czy Sting.

Praktyka ta jest prawdziwym zastrzykiem energii. Pomaga niwelować napięcia, zmartwienia i niepokoje. Działa wzmacniająco, przez co możemy uzyskać zarówno ładną sylwetkę, jak i poprawić postawę ciała. Dodatkowo oczyszcza z toksyn, poprawia wygląd skóry oraz działa odmładzająco!
Każdy uczestnik ćwiczy do momentu właściwego dla swoich możliwości, sprawności fizycznej oraz doświadczenia. Intensywne skupianie się na poszczególnych elementach ćwiczeń zajmuje umysł na tyle, że pomimo wysiłku fizycznego faktycznie wypoczywamy, a po zakończeniu zajęć czujemy się pełni życia i energii. Serdecznie zapraszamy.

	taniec Solo grupa mieszna
	sportowy nie krępujący ruchów, boso
	cennik
	liczba miejsc ograniczona o wcześniejsze zgłoszenia prosimy telefonicznie lub mailowo
	ZAPRASZAMY NA ZAJĘCIA

MONIKA FOSTER
MGR SURDOPEDAGOGIKI,TANCERZ,CHOREOGRAF,PEDAGOG,INSTRUKTOR TAŃCA I PILATESU,BIOENERGOTERAPEUTA.

WYKSZTAŁCENIE:
1997-2002r.AKADEMIA PEDAGOGIKI SPECIALNEJ im.MARII GRZEGOREWSKIEJ W WARSZAWIE SPECJALIZACJA:SURDOPEAGOGIKA. 2000r.UKOŃCZENIE KURSU "MÓWIMY Z FONOGESTAMI"
2002-2004r.UKOŃCZENIE KURSU KWALIFKACYJNEGO SPECJALIZACJA TANIEC WSPÓŁCZESNY
2011r.UKOŃCZENIE KURSU "PODSTAWY PILATESU"
2011r.UKOŃCZENIE KURSU PIERWSZEGO STOPNIA BIOENERGOTERAPII PROWADZONEGO PRZEZ P.JERZEGO STRĄCZYŃSKIEGO

DOŚWIADCZENIA ZAWODOWE :
1996-2001r.TANCERZ TEATRU TAŃCA "ALTER" W KALISZU CHOREOGRAF WITOLD JUREWICZ
OD 2001r.TANCERZ SCENY TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO W KRAKOWIE CHOREOGRAF ANITA PODKOWA BRAŃKA
1999-2002r.OPIEKUN I WYCHOWAWCA W OŚRODKU SZKOLNO WYCHOWAWCZYM DLA DZIECI SŁABOSŁYSZĄCYCH I NIESŁYSZĄCYCH W KALISZU.
2001-2004r.TANCERZ GRUPY"KRASZ"W PROGRAMIE TVN "DROGA DO GWIAZD" ZBIGNIEWA WODECKIEGO.
2004-2005r.TANCERZ I CHOREOGRAF PROGRSMU "CIAO DARVIN"TVN.
2006-2008r.WSPÓŁPRACA Z KABARETEM"POD WYRWIGROSZEM"
2006r.TANCERZ PROGRAMU "HOTEL POLONIA"
2002-2009r.INSTRUKTOR TAŃCA W SZKOLE TAŃCA W PARKU WODNYM W KRAKOWIE.PROWADZONE ZAJĘCIA TO (T.WSPÓCZESNY,SHOW DANCE,ZAJĘCIA WPROWADZJACE,JOGA,ZAJĘCIA Z NIESŁYSZACYMI)
2008r.INSTRUKTOR TAŃCA W KLUBIE "PASJA" W KRAKOWIE.
2009-2011r.INST.TAŃCA W SZKOLE T."SAKURA"W KRAKOWIE.
OD 2009r.WSPÓŁPRACA Z TEATREM WITKACY W ZAKOPANEM.
OD 2010r.INST.TAŃCA I JOGI W FIRMIE REAKCJA CENTRUM TAŃCA I RUCHU W WIELICZCE.
OD 2010r.NAUCZYCIEL PRZEDMIOTU TAŃCA W SZKOLE ARTYSTYCZNEJ W ZAKOPANEM.
OD 2009r.INSTRUKTOR TAŃCA W SZKOLE SPORTOWEJ"FRAJDA" W ZAKOPANEM.
UCZESTNICTWO W WIELU IMPREZACH MULTIMEDIALNYCH,PROGRAMACH TELEWIZYJNYCH NA ŻYWO I REKLAMACH TV. WIELOLETNIE DOŚWIADCZENIE SCENICZNE(UDZIAŁ W SPEKTAKLACH TEATRALNO-TANECZNYCH W POLSCE I ZA GRANICĄ). ZAINTERESOWANIA i DODATKOWE ZAJĘCIA:
J.ANGIELSKI,J.MIGOWY,FONOGESTY,SNOW BOARD,SZERMIERKA I RAPIER(CZŁONEK KLUBU SZERMIERK DAWNEJ) WYCHOWYWANIE 5LETNIEGO SYNA.